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什么是糖尿病,？

　　糖尿病是一種慢性疾病,，當(dāng)胰腺產(chǎn)生不了足夠的胰島素或者人體無(wú)法有效地利用所產(chǎn)生的胰島素時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)糖尿病,。胰島素是一種調(diào)節(jié)血糖的荷爾蒙,。高血糖癥或血糖升高，是糖尿病不加控制的一種通常結(jié)果,，時(shí)間一久會(huì)對(duì)人體的許多系統(tǒng)帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p害,，特別是神經(jīng)和血管。 

一型糖尿病

　　一型糖尿病 （過(guò)去稱(chēng)為胰島素依賴(lài)型,，青少年或兒童期發(fā)病型糖尿?。┑奶卣魇侨狈σ葝u素分泌能力，需要每天注射胰島素,。一型糖尿病的病因尚不清楚,，利用現(xiàn)有的知識(shí)也無(wú)法預(yù)防。 

　　癥狀包括尿液分泌過(guò)多（多尿）,、口渴（煩渴）,、常有饑餓感、體重減輕,、視力減退和疲乏,。這些癥狀可突然出現(xiàn)。 

二型糖尿病

　　二型糖尿?。ㄟ^(guò)去稱(chēng)為非胰島素依賴(lài)或成人發(fā)病型糖尿?。┯捎谌梭w無(wú)法有效利用胰島素造成。世界各地的糖尿病患者中有90%的人患有二型糖尿病,，主要是因體重過(guò)重和缺乏身體活動(dòng)所致,。 

　　癥狀可能與一型糖尿病相似，但往往癥狀不明顯,。結(jié)果,，可能在發(fā)病多年之后才診斷出患有糖尿病，此時(shí)則已出現(xiàn)并發(fā)癥,。 

　　直到最近,，這類(lèi)糖尿病還只見(jiàn)于成人，但目前也有兒童發(fā)病情況,。 

妊娠期糖尿病

　　妊娠期糖尿病是高血糖癥，最早在妊娠期間發(fā)病或被確診,。 

　　妊娠期糖尿病癥狀類(lèi)似于二型糖尿病,。妊娠期糖尿病通常都是通過(guò)產(chǎn)前篩查而不是報(bào)告癥狀后被診斷出來(lái)的,。  

糖耐量受損(IGT)和空腹血糖受損(IFG)

　　糖耐量受損(IGT)和空腹血糖受損(IFG) 是指人體血糖值介于正常與糖尿病血糖值之間過(guò)渡階段的一種中間狀態(tài)。糖耐量受損患者或空腹血糖受損患者面臨發(fā)展為二型糖尿病的高度風(fēng)險(xiǎn),，雖然這并非不可避免,。 

糖尿病的常見(jiàn)后果是什么？

　　糖尿病發(fā)展下去,，可能損害心臟,、血管、眼睛,、腎臟和神經(jīng),。 

• 糖尿病增加了患心臟病和中風(fēng)的危險(xiǎn)。50%的糖尿病患者死于心血管?。ㄖ饕切呐K病和中風(fēng)）,。
• 足部神經(jīng)病與血流量減少結(jié)合在一起，增加了患足部潰瘍的可能,，最終導(dǎo)致截肢,。
• 糖尿病性視網(wǎng)膜病是失明的一主要病因，它是視網(wǎng)膜小血管長(zhǎng)期累積損傷的結(jié)果,?；继悄虿?5年后，大約有2%的患者失明,，10%左右的患者視力嚴(yán)重減退,。
• 糖尿病是導(dǎo)致腎衰竭的主要原因之一。10-20%的糖尿病患者死于腎衰竭,。
• 糖尿病性神經(jīng)病是因糖尿病而對(duì)神經(jīng)造成的一種損害,，它所影響的糖尿病患者比例高達(dá)50%。雖然因糖尿病性神經(jīng)病會(huì)引發(fā)許多不同的問(wèn)題,，但常見(jiàn)癥狀還是麻刺感,、疼痛、麻木或手腳酸軟,。
• 總體來(lái)說(shuō),，糖尿病患者死亡的風(fēng)險(xiǎn)比未患糖尿病的同齡人至少增加一倍。

如何才能減輕糖尿病負(fù)擔(dān),？

預(yù)防

　　事實(shí)表明,，改變一下生活方式，對(duì)預(yù)防二型糖尿病或推遲發(fā)病是有效的,。為有助于預(yù)防二型糖尿病及其并發(fā)癥,，人們應(yīng)當(dāng)： 

• 達(dá)到和保持健康的體重。
• 身體活動(dòng)——經(jīng)常定期進(jìn)行至少30分鐘強(qiáng)度適中的活動(dòng),。需要增加活動(dòng)來(lái)控制體重,。
• 保證健康飲食,，每天吃三到五次水果和蔬菜，并減少糖和飽和脂肪的攝入量,；
• 避免使用煙草——吸煙增加患心血管病的危險(xiǎn),。

診斷和治療

　　可以通過(guò)相對(duì)價(jià)廉的驗(yàn)血進(jìn)行早期診斷。 

　　糖尿病的治療包括降低血糖和其他損害血管的已知危險(xiǎn)因素水平,。戒煙對(duì)避免并發(fā)癥也具有重要意義,。 

　　對(duì)發(fā)展中國(guó)家來(lái)說(shuō)即節(jié)省費(fèi)用又具可行性的干預(yù)措施包括： 

• 適當(dāng)控制血糖。一型糖尿病患者需要注射胰島素,；二型糖尿病患者可采用口服藥物治療,，但也可能需要胰島素治療；
• 血壓控制,；
• 足部護(hù)理,。

　　其他可節(jié)省成本的干預(yù)措施包括： 

• 視網(wǎng)膜病（造成失明）篩查和治療,；
• 血脂控制（調(diào)節(jié)膽固醇水平）,；
• 篩查與糖尿病有關(guān)的腎臟疾病的早期征兆。

　　在采取這些措施的同時(shí),，還應(yīng)當(dāng)保證健康飲食,、經(jīng)常鍛煉身體、保持正常體重和避免使用煙草,。