日韩成人影片|欧美亚洲性爱综合|福利吧导航国产一区|人妻无码熟妇乱又伦精品视频|国产亚洲成av人片在线观嫩草|欧美性色欧美性A片|特级做人爱c级91国自产|国产精品成人av大片|免费91高清|91电影成人天堂,国产亚洲欧美日韩在线一区二区三区,麻豆成人网免费看,性色AV无码一区二区三区人妻

　　合理利用食物的特性或調(diào)節(jié)膳食中的營(yíng)養(yǎng)成分,，用以防治疾病稱為食療,。藥食結(jié)合是中醫(yī)藥生活化的具體體現(xiàn)，在日常飲食中即能起到養(yǎng)生防病的作用,。藥王孫思邈在《千金要方·食治》篇中提到：“食能祛邪而安五臟,，悅神，爽志,，以資氣血,。”“若能用食平疴,，適性遣疾者,，可謂良工?！备鶕?jù)現(xiàn)代藥理研究,，具有降壓作用并可藥食同用的藥物及食物分列如下：

藥物：菊花、綠茶,、決明子,、青葙子、桑葉,、荷葉,、葛根、夏枯草,、秦艽,、青蒿、車(chē)前草（子）,、澤瀉,、薏苡仁、火麻仁,、郁李仁,、大黃、天麻,、石決明,、槐花,、黃精、枸杞子等,。

蔬菜：芹菜,、薺菜、茼蒿,、胡蘿卜,、木耳、洋蔥,、紫菜,、蘑菇、西紅柿,、海參,、大蒜、香菇,、海帶等,。

水果：柑橘、香蕉（皮）,、山楂,、蘋(píng)果、荸薺等,。

飲療方

▲鮮芹菜汁將鮮芹菜250克洗凈,，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁,，每次服100毫升,，每日2次。有平肝鎮(zhèn)靜,，降壓利尿的作用,。

▲菊花烏龍茶杭菊花10克，烏龍茶3克,，用沸水沖泡,，代茶飲?？汕甯蚊髂?。菊花性味苦涼，其氣清輕上達(dá),，善能平肝潛陽(yáng),，清利頭目；烏龍茶甘苦性涼,，醒脾開(kāi)胃,，亦清利頭目,。此茶對(duì)肝陽(yáng)上亢之眩暈有效。

▲菊楂決明飲菊花10克,，生山楂15克,，草決明15克，冰糖適量,，三藥同煎,，去渣取汁，調(diào)入冰糖,，代茶飲,?？汕甯问栾L(fēng),，活血化瘀。菊花,、草決明清肝明目而降壓,，山楂活血化瘀而降脂，草決明還能潤(rùn)腸通便,。對(duì)陰虛陽(yáng)亢之眩暈兼大便秘結(jié)有效,。

▲天麻橘皮飲天麻10克，鮮橘皮20克,，兩藥水煎,，代茶飲?？稍餄窕?，平肝熄風(fēng)。天麻甘溫,，平肝熄風(fēng),。橘皮辛溫，可健脾燥濕,，化痰和中,。對(duì)痰濁內(nèi)蘊(yùn)之眩暈有效。

▲海帶決明飲海帶20克,，決明子15克,。用適量水煎煮，食海帶飲湯,?？上瞪⒔Y(jié)利水，清肝明目潤(rùn)腸,。本品具有降壓,、降脂的作用,，適用于肝陽(yáng)上亢伴高脂血癥的高血壓患者。

▲夏枯草煲豬肉夏枯草20克,，瘦豬肉50克,。將豬肉洗凈切片與夏枯草一起，文火煲湯,。每次飲湯約250毫升,，每日2次?？汕甯螢a火明目,。適用于肝火上炎、痰火郁結(jié)所致的頭痛,、眩暈等,。

粥療方

▲荷葉粥鮮荷葉一張，粳米100克,，白糖適量,。先將荷葉洗凈煎湯，將湯與粳米同煮成粥,，調(diào)入白糖,。每日1次?？汕鍩嵘蛑箍?。有降壓、調(diào)脂,、減肥功效,，適用于高血壓、高血脂,、肥胖患者,。

▲薺菜粥薺菜250克，粳米100克,。將薺菜洗凈切碎與粳米同煮粥,。每日1次。有清熱解毒,，養(yǎng)肝明目,，利水消腫之功。適用于高血壓病屬肝火上炎者,。

▲車(chē)前子粥車(chē)前子20克,，粳米100克。將車(chē)前子裝入布袋,，加水濃煎取汁,，入粳米同煮成粥,。可利水消腫,，養(yǎng)肝明目,。適用于高血壓病、肥胖患者,。

▲葛根粉粥葛根粉15克與粳米100克同煮成粥食用,。能清熱生津，止渴止瀉,。適用于高血壓煩躁口渴者,。（北京中醫(yī)藥大學(xué)陳冰 ）